修仙从长生不老开始 第六十八章 排挤

许杰辉在凌熠的指导下不断的投篮，看到自己能够命中的球越来越多后，逐渐变得大胆了起来，他开始尝试一些距离更远的位置进行投篮。

凌熠也在有意无意的将球往更远的位置抛出去，让他跑到接近三分线的地方进行投射，测试他的远程投射能力。

果然，距离拉开了之后，他的命中率明显下降，投篮的姿势出现变形，整个身体往前倾，看上去十分别扭。

“暂停一下，你过来。”

凌熠没有让许杰辉继续投下去，将他叫到身边来。

“教练，怎么我突然又不准了。”

许杰辉心里感觉到纳闷，明明自己已经有了一点的球感，为什么距离变长之后就不行了。

“这就是我要说跟你说的“调整”。在场上要给自己心理暗示，注意自己投篮动作是否合理、投篮的感觉是否舒服。

球进或不进都要反思上一球，如果觉得这样投很好，哪怕不球没有进，下一次投篮还是找这种感觉，继续投一定会进。

如果觉得变扭、不对劲儿，或者命中率一直下降，就要及时反思，找出问题在哪里。

职业球员通常也是从“发力”和“动作标准”两个方面去找问题。

比如说，球直直的砸到篮筐后沿，又按照投出去的轨迹弹回来，证明你的压腕的弧度不够，下一次提高压腕的弧度。

又或者球虽然进了，但是在进球的一瞬间，球在篮筐内横着转了好几圈才进去，或者转几圈又出来，那一定是拨指那一下最后离开球的手指的位置，不在篮球的正中心，歪了一些。

每个球投不进都是有原因的，可能百分之八十都是因为常见的问题，也不会很多，但就是怕到正式比赛时会出现相同的问题，所以需要重点的有针对性的改正。”

凌熠指出许杰辉的问题所在，希望能够点拨他一下。

“那教练，下一步我应该怎么做才好啊？因为在三分线投篮，距离远了那么多，手上不知不觉就会加力。但是用了力却投不到，而且越用力会越歪，因为用力动作就会变形，我自己也感觉到了。”

许杰辉虚心的请教着。

“这就是投篮的根本问题之一，球的动力来自于下肢，上肢主要是控制方向和弧线，发力在腿，手越放松约好，所以我不断的强调要手感柔和，就是这个道理。

当距离变远的时候，要增加腿和腰腹的发力，而不是加大上肢用力，因为力虽然来自于下肢，但要通过上肢传导到球，而上肢一发力，就僵硬了，硬就传导不了下肢来的力量，反而导致球的动力变弱了，自然投不到。”

凌熠说着给他示范了一球，由于他腿脚不方便，因此并没有起跳，但是球依然稳稳的空心入网，看的许杰辉目瞪口呆。

“教练，你投的那么准，是不是还有什么诀窍，都告诉我呗。”

许杰辉不想放过任何能够变强的机会，他希望自己能够更快的成长起来，为球队贡献自己的一份力量。

“篮球没有捷径，天才都是万中无一的，所以篮球只有练习，不停的练习，那种感觉那种记忆让自己的身体记住那种感觉，形成肌肉记忆，这样你的投篮才会越来越准，越来越轻松。勤学苦练，理论与实战结合。

有很大一部分投篮是在遭遇防守的情况下完成的，勉强投篮的话，你不要管前面有没有人，前面是谁，你就当前面没人，不要让前面的人干扰自己的视线，你反而因此分神。

要按照自己的熟悉的那套标准动作去做，当然，动作速率要加快。当你前面的动作都顺了，只要对方没有直接盖到球，命中率也不会差。”

凌熠把自己所有的比赛经验都传授给他，希望能够帮助他快速成长。

另一边，冯伟耀这家伙也正在不断的对马洪进行自己的招募计划，自从知道他有加入球队的意愿之后，整个大方向就明确了，于是摇身一变成为赚人小能手，开始了第一步计划。

“加入我们球队吧！”

他径直走到马洪面前，开门见山的说着。

“哼，垃圾球队，你想都别想，我才不会去！”

马洪恶狠狠的盯着冯伟耀，用肩膀撞开他走回教室。

“只不过时候未到罢了，总有一天你会心甘情愿加入校队的。”

冯伟耀没有生气，他笑容满面对着马洪的背影大声的喊着，班上的人都清楚的听到了，每个人都用眼光打量着马洪，还时不时交头接耳，弄得他十分尴尬。

这第一步的行动已经成功了，接下来就是不断给他施加压力，一定要把马洪的现状彻底破坏，断绝后路，再把他往自己设定好的方向上引。

从那次以后，冯伟耀就经常出现在马洪的身边，每到下课的时候总会准时站在他班门口等着，说的都是同一句话，没有多余的修饰，就像广告台词般洗脑。

有几次马洪都想直接动手，但是碍于周围同学异样的目光，如果自己动起手来一定会造成不好的影响，所以才忍了下来。

既然惹不起，那我躲着他总该行了吧。于是马洪掐准下课铃响的时间，提前往课室后门方向挪动，准备一打铃就往外跑，就算你冯伟耀再难缠也绝不可能这么快追的上。

但是这样反常的行为引起了同班同学们的诸多猜测，就连班主任也心存怀疑，从之前的种种迹象看来，马洪应该是很想转到篮球班，成为校队的一份子。

“你看马洪那家伙又准备提前溜出去了。”

“那不挺好的吗，本来他也不属于这个班的，要不是因为校长的缘故，哪里轮得到他进重点班。”

“我听说他之前一直想去篮球班来着，只不过校长硬是把他安插到我们班里来。”

“而且最近他还经常把那群篮球班的家伙招惹过来，弄得大家都不能安安静静的自习。”

同学们都围在一起发牢骚，大家纷纷抱怨起来，对于马洪的厌恶感不断加深，于是产生了想把他挤出去的念头。

“不如我们想办法把他弄走吧！”

而这一切恰好被路过的班主任听到，但是她没有多说什么，只是装作一副不知情的样子，任由事情继续发酵。