终极消失 第九十二章 健身 下

杨勇耐心等了一会儿，对曹剑和章超流露出来的猪哥模样见怪不怪。反正他们不是第一个，也不会是最后一个。

健身就是这样，男女搭配，健身不累，不然光靠些个臭男人在挥汗如雨，又有几个人能坚持呢？要知道，健身后的好身材还不是为了卖弄给自己欣赏的异性看的。

看曹剑和章超擦着口水回过神来后，杨勇介绍新的健身区域来转移他们的注意力。

“来，看这边，体能测试中心在这里。”

说着，杨勇目测了下两个人的身高体重，从柜子里翻出两套宽松的运动服递给两人。

“你们换上运动服，这样做测试的时候舒服点，也准一点。运动服每次检测完后就送到清洗处浆洗干净的，请放心。”

按照杨勇的要求，曹剑和章超几乎脱光了身上所有的衣服，只保留秋衣短裤，然后穿上运动服。脱去鞋袜，套上一次性的袜套。

活动活动手脚。

果然没有冬天厚实衣物的干扰，运动起来轻松了许多。

必须承认杨勇的眼光还是满准的，挑出来的运动服不大不小，刚刚好。

“好了，都跟我进来。”

不知道什么时候，杨勇拿着夹好记录表的文件板，捏着圆珠笔在里面一台“体成分分析仪”边向他们招手。

曹剑第一个站上去，两手握住带有金属片的手柄，不到半分钟，各种分析数据就出现在屏幕上。杨勇刷刷的记录在表格里，然后轮到章超站上去。

杨勇的动作很快，也很精准。

臀围、腰围。

体态评估。

一边量一边还问两个人的生活饮食习惯、身体上有没有什么需要注意的禁忌症，平时喜欢那种运动，想要健身到什么效果等等。

等这些都记录完，杨勇这才带他们进行运动体能测试。

2分钟的开合跳，测心肺功能。

1分钟的俯卧撑、深蹲和仰卧起坐，测肌肉耐力。

坐位体前屈，测试背部及大腿后侧的柔韧性。

闭眼单脚站，测试平衡能，时间越长越好。

一圈运动下来，曹剑累到直喘气，瘫在地上不肯动。章超要比他好许多，虽然气息也有点粗，但是还能自如的走来走去嘲笑曹剑。

“不行啊，贱人，这点运动量就翻了啊，嘿嘿，你们谁知道地上这一坨是啥玩意啊，啧啧啧，我叫清洁大妈进来处理掉好了。”章超蹲在曹剑的身边，贱贱的用手指戳着曹剑的咯吱窝啦，肋骨啦，腰啦，反正能怎么欺负就怎么来。尤其是看到曹剑想奋力反抗又起不来的样子，真的是很爽啊！

“你等着，等我喘匀这口气了就来收拾你。”

曹剑再一次想起身，被章超一手指头戳到痒痒肉上，浑身一软，又躺倒在地，被欺负的发出败犬的哀鸣，就像被打败的大反派一样，放出不能实现的狠话。

“来呀来呀来呀，你不打不是男人，打了就是女人！”章超无视空洞的威胁，继续挑衅。

曹剑听到他的话，一阵无语，好贱啊！你到底要我做男人还是做女人。哎！好像后果都是女人！我，我跟你拼了，歇了这么久，终于攒起点体力的曹剑，奋力爬起身，然后发现章超骨碌一下，窜到门外去。

追？追什么追！就这点体力，哪够后面折腾的。小人报仇，三天不晚！章超你等着，总也有落到我手上的时候，到时你就死定了。曹剑心里发下毒誓，恨恨的扭过头，凑到杨勇身边用含着星星光芒的眼睛看着他。

“咳！”一直在旁边看好戏的杨勇假装清嗓子，避开曹剑的目光，看着手里的检测表说：“根据数据，以我的分析，你们两个的锻炼方式不一样。曹剑，你先从慢跑开始，先跑个30分钟，当中的节奏我会在跑步机上设定好的。”

“章超，你的力量够了，主要以减脂为主，先跑个30分钟热热身吧。”

嘎？

合着到最后还是一样的跑啊！

由于是第一次来，没想到要带合适的衣服，章超和曹剑他们就借着运动服在跑步机上跑起来。

三分钟一慢，四分钟一慢。再加上杨勇在旁边指导该什么时候用力深呼吸，什么时候保持均匀的呼吸。半个小时下来，章超感觉比自己在外面的公园跑道上练一个小时都还有效，大量出汗还不是很累。

一人一边扶着杨勇的手臂站着，抓住一只脚向后抬起，用力抬高，拉个二十秒后换一只脚。然后再换一组动作。

三组拉伸动作下来，原本跑的有点涨开的大、小腿，又被修复到原本的形状。

曹剑抹去头上的汗，揪着自己已经湿透的运动服，艰难的走到休息椅边，拿起放在叠好的毛巾上震动不停的手机。

“喂？哦，好的，头还要我带什么过来吗？哦，没有，哦，好，我马上出发。”

挂断电话，曹剑狂笑一声，然后摆出郁闷的脸色给章超说：“小超超，头让我赶紧过去，有个客户过来想看看我的创意文案，我不能陪你锻炼了，你自己一个人好好享受吧，先走了，回见！”

说着，也不等章超回应，一溜烟的飞走，空中留下隐隐约约的闷笑声。切，这小子这会倒是不累了，跑的那么快。正想着，远处传来曹剑好像脚抽筋了雪雪呼痛的声音。

听到动静的杨勇马上跑过去帮忙拉腿扳筋，活络肌肉。

该！让你不想锻炼，当逃兵！

章超拉起袖子，拿着叠好的毛巾，擦去整头的汗，看看杨勇一时半会儿的过不来，又不知道后续的健身方式，开始打量起周围在运动的人群起来。

哟！这个小姐姐不错啊！这深蹲练的，臀部好翘！

哇！那小哥的胸大肌，我敢打赌，绝对是吃了增肌粉才练出来的。

哟！那个在推肩的大哥，练的真不错啊，靠近看看，厉害，一边三片，居然是推六个黄片。

根据杠片的统一重量算，红色二十五公斤、蓝色二十、黄色十五、绿色十、白色五。

章超心算一下，一六得六，五六三十，居然有九十公斤的重量，了不起，了不起！